Trường Mầm non Quận 12 - Phương pháp Montessori | Kid Town

MẸ YÊN TÂM, CON NGON GIẤC VỚI PHƯƠNG PHÁP BẾ LÊN ĐẶT XUỐNG

Spread the love

Mỗi buổi tối, mẹ lại phải “lao vào cuộc chiến” ru con vào giấc ngủ? Con ngủ không ngon, quấy khóc khiến mẹ không thể yên tâm? Nếu bạn cũng đang rơi vào các trường hợp trên, bài viết này, Kid Town sẽ mách bạn phương pháp bế lên đặt xuống để con ngủ ngon, ngủ sâu mà không hề khóc.

1. Phương pháp bế lên đặt xuống là gì?

Dỗ con đi ngủ là vấn đề khiến mẹ đau đầu, con mãi chơi không chịu ngủ, con quấy khóc khi mẹ ép đi ngủ là tình trạng diễn ra tại hầu hết gia đình. Nhiều kinh nghiệm dỗ con ngủ, phương pháp luyện ngủ đã được các mẹ truyền tai nhau và trong đó, bế lên đặt xuống là phương pháp rất phổ biến, được nhiều bố mẹ áp dụng thành công.

Phương pháp bế lên đặt xuống là tên gọi một phương pháp luyện ngủ cho trẻ sơ sinh trở lên không nước mắt, dỗ con đi vào giấc ngủ bằng những lời thì thầm và thao tác bế lên đặt xuống lặp đi lặp lại. Kể từ khi được giới thiệu trong cuốn sách Secrets of the Baby Whisperer của tác giả Tracy Hogg, phương pháp này đã trở nên nổi tiếng toàn thế giới.

Bế lên đặt xuống là phương pháp luyện ngủ nhẹ nhàng, hiệu quả được nhiều mẹ áp dụng

Bế lên đặt xuống là phương pháp luyện ngủ nhẹ nhàng, hiệu quả được nhiều mẹ áp dụng

Hiểu một cách đơn giản, đây là một cách tập cho bé ngủ giường một mình, mẹ chỉ đứng bên ngoài, nếu bé khóc, mẹ vào bế bé lên an ủi cho đến khi bé ngủ thì đặt xuống giường trở lại. Những động tác này cần thực hiện nhẹ nhàng, lặp đi lặp lại và đòi hỏi sự kiên trì rất lớn từ người mẹ. Sau một thời gian thực hiện phương pháp luyện ngủ không nước mắt này, bé sẽ tự giác đi vào giấc ngủ ngon mà không quấy khóc, mẹ yên tâm nghỉ ngơi.

2. Cách thực hiện phương pháp bế lên đặt xuống

Trước khi thực hiện phương pháp bế lên đặt xuống, bạn cần rèn cho bé các thói quen nhất định như tắt đèn, đọc truyện, hát ru để bé biết rằng đã đến lúc đi ngủ. Duy trì các thói quen này thường xuyên, tạo một khung giờ ngủ nhất định.

Bạn ôm bé trên tay, dỗ cho đến bé vừa chợp mắt thì đặt bé xuống giường, đừng để đến khi bé ngủ say mới đặt xuống. Nếu bé khóc, bạn bế bé lên, đặt tay trên ngực bé, nhẹ nhàng trấn an bằng những câu hát ru hoặc lời thì thầm bạn hay dùng để dỗ bé ngủ. Đến khi bé ngừng khóc nhưng vẫn còn thức, bạn đặt bé vào cũi lại. Nếu bé khóc, mẹ lại bế bé lên tiếp.

Hiểu một cách đơn giản, đây là một cách tập cho bé ngủ giường một mình, mẹ chỉ đứng bên ngoài, nếu bé khóc, mẹ vào bế bé lên an ủi cho đến khi bé ngủ thì đặt xuống giường trở lại. Những động tác này cần thực hiện nhẹ nhàng, lặp đi lặp lại và đòi hỏi sự kiên trì rất lớn từ người mẹ. Sau một thời gian thực hiện phương pháp luyện ngủ không nước mắt này, bé sẽ tự giác đi vào giấc ngủ ngon mà không quấy khóc, mẹ yên tâm nghỉ ngơi.

2. Cách thực hiện phương pháp bế lên đặt xuống

Trước khi thực hiện phương pháp bế lên đặt xuống, bạn cần rèn cho bé các thói quen nhất định như tắt đèn, đọc truyện, hát ru để bé biết rằng đã đến lúc đi ngủ. Duy trì các thói quen này thường xuyên, tạo một khung giờ ngủ nhất định.

Bạn ôm bé trên tay, dỗ cho đến bé vừa chợp mắt thì đặt bé xuống giường, đừng để đến khi bé ngủ say mới đặt xuống. Nếu bé khóc, bạn bế bé lên, đặt tay trên ngực bé, nhẹ nhàng trấn an bằng những câu hát ru hoặc lời thì thầm bạn hay dùng để dỗ bé ngủ. Đến khi bé ngừng khóc nhưng vẫn còn thức, bạn đặt bé vào cũi lại. Nếu bé khóc, mẹ lại bế bé lên tiếp.

Khi bé khóc, mẹ bế bé lên dỗ dành đến khi nín thì đặt xuống giường lại Nguồn: vietnammoi.vn

Khi bé khóc, mẹ bế bé lên dỗ dành đến khi nín thì đặt xuống giường lại
Nguồn: vietnammoi.vn

Lặp lại lặp lại hành động này cho đến khi bé có dấu hiệu đã đi vào giấc ngủ ổn định như tiếng khóc nhỏ dần, thở đều,… Lúc này, bạn sẽ đặt bé vào cũi, đặt tay lên ngực bé và nói lại những tiếng thì thầm hoặc hát ru.

Sau đó, bạn nhẹ nhàng ra khỏi phòng và đứng ở cửa để nếu bé khóc, mẹ tiếp tục thực hiện bế lên đặt xuống cho đến khi bé hoàn toàn đi vào giấc ngủ.

Thực hiện phương pháp luyện ngủ cho trẻ sơ sinh không nước mắt này liên tục trong khoảng 5 ngày, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực. Bé ít quấy khóc hơn, tự động đi vào giấc ngủ, số lần bạn thực hiện bế lên đặt xuống cũng sẽ giảm dần. Điều quan trọng là mẹ phải hết sức kiên nhẫn trong những ngày đầu, đừng vì con khóc liên tục mà từ bỏ. Cách tập cho bé ngủ giường, ngủ cũi một mình cũng chính là hình thành ở bé tính độc lập. Chỉ cần kiên nhẫn qua những ngày đầu, thời gian sau, bé sẽ đi vào giấc ngủ một cách ngoan ngoãn, ngủ ngon ngủ sâu để mẹ yên tâm nghỉ ngơi.

Kiên trì thực hiện phương pháp bế lên đặt xuống giúp bé tự ngủ dễ dàng, mẹ yên tâm

Kiên trì thực hiện phương pháp bế lên đặt xuống giúp bé tự ngủ dễ dàng, mẹ yên tâm

3. Lưu ý khi thực hiện phương pháp bế lên đặt xuống

Một lưu ý nhỏ cho mẹ khi áp dụng luyện ngủ bế lên đặt xuống đó là ở mỗi độ tuổi khác nhau, mẹ sẽ có những điều chỉnh trong việc bế lên, đặt xuống.

– Với bé 3 – 4 tháng tuổi: Thời gian bế con không nên quá 5 phút. Ngay khi bé ngừng khóc hoặc khi đã bế đủ 5 phút, hãy đặt bé xuống.

– Với bé 5 – 6 tháng tuổi: Bạn chỉ nên ẵm bé khoảng 3 phút, đừng ẵm quá lâu sẽ khiến bé nghĩ rằng, chỉ cần khóc sẽ được bế. Mỗi khi bế con lên hoặc đặt con xuống, mẹ nên kèm theo lời nói như “Để mẹ con bế con nào!”, “Mẹ đặt con nằm xuống nhé!”

– Với bé 6 – 8 tháng tuổi: Khi bé khóc, đừng vội bế bé lên ngay lập tức mà thử xem phản ứng của bé bằng cách đưa tay ra, nếu bé tiến đến gần hãy bế bé. Lúc ẵm bé lên, đừng đu đưa, chỉ nên nói thì thầm cùng bé.

– Với bé 8 tháng – 1 tuổi: Ở độ tuổi này, bé dễ nín khóc hơn nên bạn chỉ bế bé lên khi bé thực sự khó chịu. Trong lúc luyện ngủ, bạn nên nói “Đã đến giờ đi ngủ” bởi vì bé đã bắt đầu hiểu những gì bạn nói.

Kid Town hy vọng rằng, những thông tin trên đã giúp mẹ hiểu rõ hơn về phương pháp bế lên đặt xuống cũng như cách áp dụng phương pháp luyện ngủ không nước mắt sao cho đạt hiệu quả cao nhất. Bế lên đặt xuống cần sự cố gắng rất nhiều của người mẹ, để kiên nhẫn cùng con, để vượt qua những lần xót ruột vì con khóc và để có trái ngọt sau cùng, đó là những giấc ngủ ngon yên lành của con.

THẢO LUẬN BẰNG FACEBOOK